Hieroja Katri
Hieroja Katri
Vuonna 2016 valmistuin koulutetuksi hierojaksi. Erikoistuin nivelliikkuvuuden edistämiseen ja urheiluhierontaan. Työssäni asiakaslähtöisyys on minulle tärkeää. Pidän siitä, että voin työskennellä monen ikäisten kanssa ja erilaiset kehon vaivat ja haasteet ovat työn suola.
On tärkeää kuulla missä tilassa keho on, että yhdessä voidaan tehdä hoitosuunnitelma. Olen iloinen, tavallinen ja työ on minulle tärkeää.
Olen työskennellyt eri urheilulajien parissa mm. Pelicansin liigapelaajat, MM-tason hiihtosuunnistajat ja judoka, SM-tason soudun, pyöräilyn, voimistelun ja yleisurheilun urheilijat. Mutta myös toimistotyöläiset, asentajat, juniorit ja eläkeläiset ovat vakioasiakkaita.
Niska/hartiavaivat
Tunnetko päänsärkyä? Puutuvatko kätesi esim. nukkuessa? Käytätkö käsiäsi paljon töissäsi? Vaivaako tenniskyynärpää? Puretko hampaita nukkuessasi?
Niskahartiahieronta ja rintalihasten hieronta voi helpottaa oloasi.
Varaa 45-60 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Selkävaivat ja iskias
Istutko paljon? Ajatko autoa paljon? Teetkö paljon seisomatyötä?
Suurin osa alaselän kivuista johtuu kireistä pakara- tai reisilihaksista.
Nämä lihakset ovat kehon suurimpia ja hallitsevat koko vartaloa. Lonkan koukistajien kireys vaikuttaa pakaroihin ja reisiin.
Varaa 45-90 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Jalat
Tuntuvatko jalkasi puupökkelöiltä? Vetääkö suonta jaloissa? Tuntuvatko jalkapohjat kireille? Vaivaako penikat?
Olemme usein pitkiä aikoja jalkojen päällä ja unohdamme venytellä tai huoltaa niitä säännöllisesti, jolloin jalat voivat mennä kireiksi huomaamatta.
Varaa 45-60 minuutin aika, jotta ehdimme käydä läpi kaikki tarvittavat lihakset.
Rentoututtava hieronta
Koetko elämässäsi stressiä? Jumittaako vähän joka paikka? Kaipaatko koko keholle huoltavaa käsittelyä? Haluatko vilkastuttaa aineenvaihduntaa?
Anna mielesi levätä ja tule kokonaisvaltaiseen hemmotteluun.
Varaa 60-120 minuutin aika, jotta ehdimme käydä kokonaisvaltaisesti läpi eri lihasryhmiä ja jotta pääset syvärentoutumaan rauhassa.
